تحفيز وتحسين الذات
2 سلاسل التغريدات
الصيادين اليابانيين اكتشفوا ان السمك في البحر بيبقى في حالة حركه مستمره لأنه لو ماتحركش هيتاكل .. وبالتالي كانت الدوره الدمويه عنده شغاله كويس .. وده اللي بيخلي طعم السمك حلو . أما...
ثريد مطول لأي حد حابب يبدأ يعمل دايت ويتمرن سواء عشان يخس أو يزيد في الوزن أو يبقى أقوى/يحسن من شكله. هتكلم فيه عن أساسيات الدايت والتمرين، وعن الخرافات الشائعة، وهحط مصادر وresour...
